پک درمانی تنظیم کننده فشار خون

پک درمانی فشار خون

فشارخون در سنین بالا در خانم ها و پایین تر در آقایون بروز می‌کند. با بالا رفتن سن کم کم رگها خاصیت ارتجاعی بودن خود را از دست داده و تنگ می‌شوند.

علت‌های بروز فشار خون:

• سیگار
• چاقی
• مخصوصا چاقی های شکمی
• کلسترول و قند بالا
• مصرف الکل
• مصرف نمک های یددار و استرس
• قند خون، کبد چرب، نارسایی کلیه، اعصاب
• سنگ کیسه صفرا
• یبوست
• بیماری های عفونی

عوارض فشار خون بالا برای بدن:

نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، سکته مغزی، حمله قلبی، تخریب عروق و شبکیه چشم.

توصیه های درمانی:

• کاهش وزن
• پرهیز از بادمجان، گوجه فرنگی، نمک، اسفناج، شیرینی جات، غذاهای چرب و خوراکی های نفاخ
• رژیم غذایی کم نمک
• کم چرب
• ورزش
• افزایش فعالیت بدنی
• کاهش استرس
• اگر بیماری های چربی خون، قند خون یا کبد چرب دارند، باید درمان کنند.

عرقیاتی که برای درمان فشار خون مفید هستند: عرق کرفس و عرق برگ درخت زیتون

درمان با میوه ها و سبزی ها

1. مصرف خیار (روزی 3 عدد صبح ناشتا و عصر)
2. سماق
3. آبغوره
4. آب لیمو
5. زرشک
6. شاهی
7. سیب
8. میوه ها و سبزیجات خام
9. گلابی روزی 200 گرم (رژیم گلابی)
10. مغر گردو
11. انگور
12. ترشی شلغم فرنگی
13. ترب
14. عناب و زرشک کوهی

علائم فشار خون:

صدای گوش، برجستگی مویرگ های چشم، داغی بدن، درد پس سر، گرگرفتگی و تعریق، درد مبهم در قفسه سینه، از حدقه بیرون زدن چشم ها، هنگامی که فشار پایین باشد، بدن سرد می‌شود درحالیکه بدن در قشار بالا داغ می‌شود.