پک درمانی فشار خون
فشارخون در سنین بالا در خانم ها و پایین تر در آقایون بروز می‌کند. با بالا رفتن سن کم کم رگها خاصیت ارتجاعی بودن خود را از دست داده و تنگ می‌شوند.
علت‌های بروز فشار خون:
- سیگار
- چاقی
- مخصوصا چاقی های شکمی
- کلسترول و قند بالا
- مصرف الکل
- مصرف نمک های یددار و استرس
- قند خون، کبد چرب، نارسایی کلیه، اعصاب
- سنگ کیسه صفرا
- یبوست
- بیماری های عفونی
عوارض فشار خون بالا برای بدن:
نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، سکته مغزی، حمله قلبی، تخریب عروق و شبکیه چشم.
توصیه های درمانی:
- کاهش وزن
- پرهیز از بادمجان، گوجه فرنگی، نمک، اسفناج، شیرینی جات، غذاهای چرب و خوراکی های نفاخ
- رژیم غذایی کم نمک
- کم چرب
- ورزش
- افزایش فعالیت بدنی
- کاهش استرس
- اگر بیماری های چربی خون، قند خون یا کبد چرب دارند، باید درمان کنند.
عرقیاتی که برای درمان فشار خون مفید هستند: عرق کرفس و عرق برگ درخت زیتون
درمان با میوه ها و سبزی ها
- مصرف خیار (روزی 3 عدد صبح ناشتا و عصر)
- سماق
- آبغوره
- آب لیمو
- زرشک
- شاهی
- سیب
- میوه ها و سبزیجات خام
- گلابی روزی 200 گرم (رژیم گلابی)
- مغر گردو
- انگور
- ترشی شلغم فرنگی
- ترب
- عناب و زرشک کوهی
علائم فشار خون:
صدای گوش، برجستگی مویرگ های چشم، داغی بدن، درد پس سر، گرگرفتگی و تعریق، درد مبهم در قفسه سینه، از حدقه بیرون زدن چشم ها، هنگامی که فشار پایین باشد، بدن سرد می‌شود درحالیکه بدن در قشار بالا داغ می‌شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.