شلغم دست‌چین

خرید شلغم دست چین

شلغم یک ریشه‌ی خوراکی است، همچنین یکی از مفیدترین و سالم ترین سبزیجاتی است که قوی‌ترین آنتی بیوتیک را دارد، به همین دلیل توصیه می‌شود، در فصل پاییز و زمستان برای جلوگیری از سرماخوردگی و رهایی از بیماری های مختلف فصلی، شلغم بخورید؛ اما متاسفانه کمتر مورد استفاده مردم قرار می‌گیرد. شلغم دارای طبعی گرم و تر و انواع مختلفی است که در سراسر جهان رشد می‌کند. اگر با خواص این سبزیجات مفید آشنا شوید، حتما برای مصرف آن ترغیب می‌شوید، پس تا انتها با ما همراه باشید.

خواص و فواید شلغم:

شلغم سرشار از مواد مغذی مفید برای سلامت بدن است که شامل:

• کربوهیدارت
• فیبر
• پروتئین
• ویتامین C
• فولات
• فسفر
• کلسیم
• ویتامین A
• ویتامین K

برخی از خواص و فواید شلغم برای سلامتی: تقویت و افزایش رشد مو، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از سرماخوردگی و بیماری های فصلی، بهبود عملکرد مغز نوزادان و کودکان، کاهش فشار خون، سلامت قلب و عروق، کاهش سطح قند خون، سلامت ریه و درمان آسم، ضد سرطان، ضد التهاب، محافظت در برابر باکتری های مضر، افزایش قدرت باروری، بهبود خواب و خلقوخو، سلامت پوست و مو، بهبود مشکلات گوارشی، جلوگیری از پوکی استخوان، محافظت از کبد، کنترل وزن، کمک به سم زدایی بدن و از رشد سلول های سرطانی در تخمدان ها جلوگیری می‌کند.

خواص آب شلغم

آب شلغم دارای خاصیت آنتی بیوتیکی بوده و به درمان سرماخوردگی، سرفه، گلو درد و بیماری های ویروسی کمک می‌کند. برای درمان گلو درد بهتر است، آب شلغم را غرغره کنید. آب شلغم برای درمان ضعف قوای جنسی و افزایش تولید اسپرم موثر است. برخی دیگر از خواص آب شلغم شامل: بهبود بینایی، درمان یبوست، درمان جوش صورت، درمان التهاب های تنفسی، جلوگیری از ابتلا به سرطان و کاهش قند خون است.