🥔 خرید سیبزمینی درجه یک
سیبزمینی در سال 1570 توسط فاتحان اسپانیایی از آمریکای جنوبی به اسپانیا آورده شد و کشت آن در سراسر اروپا رواج پیدا کرد. سیب زمینی اولین بار در ایران توسط جان ملکم در اواسط پادشاهی فتحعلی شاه قاجار آورده شد، به همین دلیل اوایل آن را آلوی ملکم می‌نامیدند. سیب زمینی در اولین جایی که در ایران کاشته شد، روستای پشند در استان البرز بود.
نزدیک به 4000 مدل سیب زمینی در جهان وجود دارد که هر کدام از آنها ویژگی های خودشان را دارند. پس از ذرت، گندم و برنج، سیب زمینی چهارمین محصول غذایی پرمصرف در دنیا است که همواره مورد استفاده برای تمامی افراد قرار می‌گیرد.
ارزش غذایی سیب زمینی:
- انرژی
- پروتئین
- کربوهیدرات
- فیبر
- کلسیم
- آهن
- منیزیم
- فسفر
- پتاسیم
- سدیم
- روی
- منگنز
- سلنیوم
- انواع ویتامین های گروه B
- فولات
- ویتامین E
- بتاکاروتن
- سرشار از آنتی اکسیدان
خواص و فواید سیب زمینی شامل این موارد است: عضله ساز، کمک به هضم غذا، مفید برای طحال و کلیه، کنترل قند خون، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، مفید برای افراد دیابتی، مقابله با یبوست، مفید برای دستگاه تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، مفید برای دندان ها و استخوان ها، سلامت و شادابی پوست و مو، افزایش انرژی، محافظت از قلب، جلوگیری از سکته مغزی و قلبی، تسکین علائم قاعدگی، مفید برای رشد جنین و به کاهش استرس کمک می‌کند.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.